La Naturopathie dans mon quotidien

Édition Élégante — Un guide doux et complet pour retrouver l équilibre, prendre soin de soi avec la nature comme alliée, et réapprendre à écouter son corps. Au fil des chapitres, Sandrine vous invite à explorer les grands principes de la naturopathie — la Force vitale, le terrain, la toxémie, les émonctoires — et toutes les techniques naturelles pour les inviter au cœur de votre quotidien : ◆ La psychologie & la gestion du stress ◆ L alimentation & les cures épuratives ◆ L exercice physique ◆ Les plantes et les minéraux ◆ Les massages & la réflexologie ◆ L hydratation interne et externe ◆ La respiration & la cohérence cardiaque ◆ Les techniques énergétiques (aura, chakras) ◆ Les techniques vibratoires (héliothérapie, chromothérapie) À la fin de chaque chapitre, retrouvez les 'Conseils de naturopathe' de Sandrine pour passer à la pratique en douceur. 53 pages — PDF élégant, lisible sur tous vos appareils.