Giri Musculation

Le programme parfait, en douze semaines

Trois niveaux, douze semaines, et ce que la recherche a montré de plus solide. Six questions pour trouver ton point de départ, puis ta séance du jour t'attend, prête : en salle, à la maison ou au poids du corps. L'appli suit tes séries et te propose la charge suivante, semaine après semaine.